как избавиться от кашля и насморка

Все мы - взрослые и, особенно дети, страдаем от респираторных заболеваний: насморк, кашель, ОРВИ, грипп и прочих вирусных инфекций. Поэтому, профилактика и своевременное лечение этих заболеваний - это, значит, сохранить здоровье и долголетие. Особенно это важно для молодого организма, который растет.

Первое, что я сделала, проснувшись от детского плача в 2 часа ночи, - схватила книгу Уильяма и Марты Серз "Ваш ребенок" (очень всем советую) и прочла раздел о лечении насморка. Авторы, американские педиатры и родители восьмерых детей, советуют сначала закапать в каждую ноздрю по несколько капель солевого раствора (1/4 ч.л. на стакан теплой воды) - это способствует разжижению слизи в носу, а затем удалить выделения из носа аспиратором (на мой взгляд, удобнее пользоваться клизмой № 1 без пластмассового наконечника).